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丁斌煌分享。雜記。臉書）
營養師宋明樺教導若何挑選飲料，才可以或許健康喝無承當。（圖／翻攝自宋明樺營養師 糊口。

她建議在遴選時茶類應先優於奶茶類，因為奶茶有額外的油脂熱量，選擇純真茶如紅茶、綠茶、烏龍茶的承擔皆較小，同時也不建議加料，除加價的壞處以外，也額外增添了熱量、高糖含量，對身體都是額外的負擔，如必然要選擇的話，她默示大珍珠比小珍珠來得好，表面所沾取的糖量也較少。